Die Bewältigung von Stress ist eine wichtige Grundlage für unsere Gesundheit. Wer sich mit Stress beschäftigt und ihn abbaut, nimmt sein Leben (seine Ängste, seine Pläne, seine Ziele, seine Begabungen, u.a.) selbst in die Hand. Denn er setzt sich mit den Kräften auseinander, die ihn lähmen und somit daran hindern, alles zu leben und zu entfalten, was an Begabungen in ihm steckt. Er schafft die Voraussetzung, mögliche Gefahren der Abhängigkeit, z.B. von medizinischen Behandlungen (wenn er gesünder ist), von Ämtern (Genehmigung einer Kur, Amtsarzt) vorzubeugen oder zu reduzieren. Denn wer nachhaltig Stress abbaut, bekommt ein stabiles Immunsystem, reduziert damit im entscheidenden Maß die Anfälligkeit für Erkrankungen und zwar in allen Bereichen.
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In der heutigen Zeit ist es wichtig, ein harmonisches Umfeld rund um die Uhr um sich zu haben. Durch unseren sogenannten Fortschritt wurden immer mehr künstliche Wellen und Schwingungen geschaffen, die unsere natürlichen Schwingungen überlagern und somit unser Gleichgewicht stören. Dadurch ist es immer schwieriger, im Einklang mit der Natur zu leben. Dies äussert sich in der Verschlimmerung von Krankheiten, sowie in vielen sogenannten Zivilisationskrankheiten. Viele Menschen schlafen schlecht, haben Kreuzschmerzen, Verspannungen oder ähnliches. Sie reagieren mit Gereiztheit, Müdigkeit oder Erschöpfungszuständen.
Punica granatum stammt wahrscheinlich aus Asien und ist schon seit 5000 Jahren als Kulturpflanze bekannt. Zudem galt er schon immer als Symbol für Liebe und Fruchtbarkeit. In Pharaonengräbern hat man bildliche Darstellungen des Granatapfels entdeckt. In der christlichen Kultur findet man die Punica-Frucht auf alten Gemälden der Maria als Zeichen für Reinheit und Liebe, in den Schriften der Bibel findet der Baum neben Getreide, Weinstock und Feige Erwähnung, als Moses seine Kundschafter nach dem gelobten Land aussandte. Es wird sogar vermutet, dass der berühmte Baum im Paradies kein Apfel-, sondern ein Granatapfelbaum gewesen sein könnte. Für die alten Griechen waren die Früchte wegen der zahlreichen Kerne ein Symbol der Fruchtbarkeit und den Göttinnen Demeter, Aphrodite und Hera zugeordnet. Die Römer importierten die Früchte aus ihrer Provinz Karthago. Juno, ihre Schutzgöttin der Ehe, wurde häufig mit der Frucht als Symbol der Liebe dargestellt.
Nachts, wenn unser Bewusstsein schläft, erwacht das Unbewusste und offenbart sich uns in Träumen. Nacht für Nacht bieten uns unsere Träume kostenlose Beratung und nicht selten geniale Lösungsvorschläge an, auf die wir am Tag nie kommen würden. Jeder Traum verarbeitet Probleme, mit denen wir uns beschäftigen oder auch beschäftigen sollten. Wenn Sie Ihre Träume verstehen und sich entsprechend verhalten, wird Ihr Leben einfacher, lustvoller und erfolgreicher. Das Faszinierende am Traum ist, dass er uns einen Blick auf unser Unbewusstes ermöglicht, der uns im Wachzustand so nicht möglich ist. Der griechische Philosoph Platon (427 – 347 v. Chr.) nannte den Traum das Fenster zu Seele.
Statistiken belegen es: allein in Deutschland leiden über 3 Millionen Erwachsene am Tinnitus, einem ständigen Brumm- oder Pfeifton im Ohr. Was zunächst harmlos klingt, weil ja nichts weh tut, kann schnell zu einer grossen Belastung werden, weil das Dauergeräusch Tag und Nacht anhält und bei vielen Erkrankten auch nach Wochen oder gar Monaten nicht verschwinden will. Oft berichten die Betroffenen über grossen oder länger anhaltenden Lärm, dem sie ungeschützt ausgeliefert waren, bei vielen ging auch ein Hörsturz voraus, also eine drastische und plötzlich auftretende Verminderung des Hörvermögens bis zur Taubheit auf einem Ohr. Beides kann zu Schäden im Innenohr führen und irgendwann einmal das lästige Geräusch auslösen. Auch Nebenwirkungen von Medikamenten, eine schon bestehende Schwerhörigkeit oder ein Tumorleiden zählen zu den Ursachen. Inzwischen sind sich die Mediziner auch einig, dass Stress ebenfalls einen Tinnitus auslösen kann.
Aus den Tropen stammt die Melone, heute wird sie in allen Ländern mit einem milden Klima angebaut. Was wir in Mittel- und Nordeuropa kaufen und geniessen, stammt überwiegend aus Frankreich und Italien. Verwandt ist die Melone – botanisch gesehen – mit Kürbis, Gurke und Zucchini, also eigentlich ein Gemüse. Wenn Ihre Kinder also eigentlich kein Gemüse essen, sollten Sie Melonen auf den Tisch stellen. In der heissen Jahreszeit ist eine gekühlte Melone eine willkommene Erfrischung. Dass Melonen lecker sind, weiss jeder. Dass sie auch wirklich gesund sind, wissen viele. Aber was ist drin in der Fruchtkugel? Zu etwa 90 % besteht sie aus Wasser, hat also nur einen geringen Nährwert. Gleichzeitig enthält die Melone grosse Mengen an Vitaminen (vor allem A und C) und Mineralstoffen wie Kalium, aber auch viel Folsäure. Die zahlreichen Sorten mit ihrem sehr unterschiedlichen Zuckergehalt und Aroma machen die Auswahl schwer.
Ein Bericht für Menschen, die ein Gesundheitsbewusstsein haben und präventiv für ein vitales Alter sorgen wollen. “Alt werden” ist für viele Menschen schon eine spezielle Vorstellung. Können wir uns als junge Menschen überhaupt vorstellen, was “alt werden” bedeutet? Möchten wir nicht alle den Lebensabend noch in vollen Zügen geniessen? Doch die Wahrheit sieht meistens nicht so aus. Kann man dagegen etwas tun? Der nachfolgende Bericht gibt Ihnen Tipps und Ideen, wie das zu schaffen ist.
Frisch und grün sieht sie aus und so schmeckt sie auch, die Menthae piperitae aus der Familie der Lippenblütler. In England entstand vor etwa 150 Jahren aus grüner Minze und Wasserminze diese berühmte Kreuzung, die heute vor allem in Zahnpasta und Kaugummi als „Spearmint“ Verwendung findet. Und die Engländer schätzen auch heute noch eine Sauce mit Pfefferminze zum Lammbraten, was sich im restlichen Europa nicht durchsetzen konnte. Die zahlreichen alten Minzesorten gibt es zum Teil schon seit Jahrtausenden, rund um das Mittelmeer wuchsen sie ursprünglich und sind heute in ganz Europa und Nordamerika heimisch, weil inzwischen winterharte Züchtungen angeboten werden.
Viele Kulturen kennen den wohltuenden, heilenden Effekt von Klang auf den Körper. Töne wurden schon seit Jahrtausenden dazu genutzt, um Menschen in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen. Die Heiler der Ureinwohner Amerikas oder Afrikas haben dazu Trommeln eingesetzt, die Aborigines in Australien verwenden dazu immer noch das Didgeridou. Gongs und Klangschalen sind dagegen in Asien weit verbreitet. Die Ursprung der Klangschale wird vor 5000 Jahren in Indien vermutet, Buddha-Statuen mit einer solchen Schale in der Hand weisen darauf hin. Durch die Verbreitung des Buddhismus kamen die Schalen auch in die Himalayastaaten Tibet und Nepal, aber auch in Thailand, China und Japan findet man sie.
Unsere Erfahrung lehrt uns meistens schon als Kind: Der Stärkere hat recht, also die Eltern, grossen Geschwister, Lehrer. Aber auch umgekehrt gilt: Wir beeinflussen andere Menschen, um unseren Willen durchzusetzen oder bemerken oft erst nach einem Gespräch, dass wir nachgegeben haben, obwohl wir eigentlich anderer Meinung sind. Die Formen der Beeinflussung sind zahlreich, reichen vom Ratschlag oder Lob über Kritik und Drohung bis zur Strafe.
