Vital heute

Sich qualitativ hochwertig und gesund zu ernähren gehört zu den einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, einen wertvollen Teil für die Gesundheit beizutragen. Durch Verantwortung und Eigenliebe des Körpers fällt es nicht schwer, sich mit biologischen und wohlschmeckenden Nahrungsmitteln zu verwöhnen.

Wenn Frauen das Essen wirklich geniessen wollen, muss es zu einer der unbefangen erlebten und sinnlichen Freuden des Lebens werden. Durch gutes Essen sorgen Frauen auf der elementarsten Ebene für sich selbst!

Dies ist heutzutage in unserer hektisch gewordenen Welt schwierig umzusetzen. Wer zelebriert noch täglich seine Speisen? Es soll immer rasch zubereitet sein; schnell wird das Sandwich mittags im Laufschritt verschlungen. Aber Kochen sollte ein Ritual sein, ein sinnliches Erlebnis, also etwas, das Freude bereitet. Kaum eine berufstätige Frau nimmt sich Zeit, lustvoll und mit Liebe ein gesundes und wohlschmeckendes Menü auf die Teller der Familienmitglieder zu zaubern. Wir müssen wieder lernen, durch Achtsamkeit und Eigenverantwortung das Zubereiten der täglichen Speisen als etwas Spannendes, Beruhigendes und Magisches zu verstehen.

Da in unserer Gesellschaft überwiegend Frauen den Einkauf und die Zubereitung der Mahlzeiten übernehmen, kann Frau, wenn sie ein paar einfache Regeln beachtet, viel für die eigene Gesundheit und die ihrer Familie tun. Zudem beeinflusst die Ernährungsweise des einzelnen auch die Gesundheit der ganzen Erde. Wenn wir unsere Ernährungsgewohnheiten verbessern, erhöhen wir gleichzeitig auch die Achtung vor unserem Körper und der gesamten, uns umgebenden Natur.

Bei vielen der so genannten Zivilisationskrankheiten wie Migräne, Candida, Osteoporose, diverse Allergien und Unverträglichkeiten u.v.m. bietet sich durch die richtige und gesunde Ernährung ein wertvoller Heilansatz. Es wird immer wichtiger, das Gleichgewicht durch die richtige und gesunde Ernährung zurückzugewinnen. Unterstützend bietet sich jederzeit eine ganzheitliche Therapieform an.

Mit Phytotherapie in Form von Tinkturen, Salben und Tees, Auflagen und Wickel lassen sich sehr gute Resultate erzielen. Unumgänglich ist dabei, sich Zeit für sich selbst zu nehmen; durch Meditation, Spaziergänge, Erlebnisse in freier Natur und achtsamen, liebevollen Umgang mit seinem Körper.

Denn Heilung ist nicht dasselbe wie Beseitigung von Symptomen. Heilung ist ein natürlicher Prozess, zu dem jeder Mensch selbst fähig ist. Eine Symptombeseitigung kommt von aussen, z.B. durch Medikamente und Operationen. Diese äussere Behandlung zielt nicht notwendig auf die Faktoren, die zum Symptom beigetragen haben. Jede Frau hat ganz unabhängig von den individuellen Ereignissen ihres Lebens die Kraft, die Bedeutung ihrer Erfahrungen und damit die Erfahrungen selbst zu verändern, und zwar sowohl psychisch als auch physisch. In dieser Veränderung liegt die Heilung.

Frau Ulrike Toma führt eine Gesundheitspraxis für die Frau in Bern und begleitet ihre Klientinnen gerne ein Stück auf diesem Weg. Ihre Schwerpunkte sind eine ganzheitliche Beratung, ausserdem Methoden wie Heilkräuterwickel, Massagen und Narbenentstörung. Weitere Informationen unter http://www.frauen-sachen.ch/.

Bücher zum Thema:
– Frauenkörper-Frauenweisheit

Links zum Thema:
– http://www.frauen-sachen.ch/

Ulrike Toma | Mittwoch, den 28. September 2005

Veröffentlicht in Wellness

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